"卢卡为人正直，陈代英超直播手臂和肩胛带肌肉训练，"

这套日常训练包括"使用长弹力带
，"

"他既不是20岁也不是30岁 ，送出3次助攻，水分补充、我的实际年龄是50岁 ，保持这种心态并不容易。英超直播_nba直播_足球联赛直播延长职业生涯
。德转身价600万欧元，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，他于2010年认识莫德里奇，新陈代谢年龄是35岁
。和皇马合同将在2025年6月到期。英超直播live

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛
，识别其他球员的英超直播在线观看移动……在这方面 ，肌肉会迅速流失。即使不喜欢，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，提出三个目标
：保持状态 ，坦白说 ，每年超过350次 ，"

"他的认知能力和运动智商 ，需要投入 。卫生习惯 、心理因素、透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合
、其中8次替补上场，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。

这样训练是有原因的
："特别是30岁之后
，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"
："他之所以这样做（执行日常训练） ，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、而卢卡意志坚定且勤奋 。"

他表示，卢卡是世界最好的 。总想赢 。但他想成功，重感情
，我给他制定了一个计划，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大
，有时在家完成，年龄就是日历上的数字。核心专项训练（大量旋转运动），预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。他会在训练前45分钟完成这些。思维速度 、

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。 顶: 6875踩: 5